Na última quinta-feira (15/09) eu e a Pati participamos de um café-da-manhã promovido pela Nestlé aqui em Curitiba. O encontro contou com a presença da nutricionista Camila Freitas e da atriz Nívea Stelmann, que é mãe do Miguel, de 6 anos. Elas apresentaram uma pesquisa sobre os hábitos alimentares das crianças na primeira refeição do dia e responderam algumas dúvidas dos convidados. Comemos frutinhas, cereais, iogurtes (mas confesso que senti falta de um pãozinho básico).
Mas já que o nosso assunto aqui é viagem, vale lembrar que nada melhor do que um café-da-manhã caprichado quando estamos viajando pra garantir energia e disposição para o resto do dia.
Sem falar que muitas vezes não sabemos que horas vamos comer outra vez. O trio frutas+cereais+leite é sempre bem vindo e pode ser encontrado em qualquer cidade do mundo.
Normalmente tem no hotel ou você pode comprar e levar para o quarto. Uma boa dica é apresentar para os pequenos frutas da região que você estiver visitando (mas tenha sempre uma maçã ou banana à mão). O importante é não começar o dia de estômago vazio. Não tem filho (nem mãe) que consiga manter o bom humor com fome.
Dica da Fer Ávila, mãe da Olívia e da Marina.